배란유도제를 먹고 살이 쪘다면? 진짜 원인은 따로 있습니다

오늘은 배란유도제를 복용하는 분들께서 많이 궁금해하시는 내용을 들고 왔습니다. 진짜 저도 의문이 많이 들었던 내용인데요, 오늘 확실하게 알아가도록 합시다! 

 

 

“배란유도제 = 살찐다?” 많은 분들이 착각하는 이유

임신을 준비하면서 배란유도제를 복용하는 여성들 중에는 복용 이후 체중이 늘었다고 말하는 경우가 많습니다. “복용하고 나서 살이 1~2kg 정도 확 늘었어요.”라는 경험담이 대표적입니다. 하지만 이 말이 곧바로 “배란유도제가 지방을 만든다”는 의미는 아닙니다. 많은 분들이 ‘살이 찐다’는 표현을 단순히 체중 증가로 이해하지만, 그 안에는 일시적인 부종, 수분 저류, 위장 팽만, 식욕 변화까지 포함되어 있습니다.

 

클로미펜(clomiphene)이나 페마라(letrozole)와 같은 대표적인 배란유도제는 지방 합성에 직접 관여하는 성분이 아닙니다. 다만, 약 복용으로 인해 호르몬 변화가 급격히 발생하면서 프로게스테론 수치가 올라가고, 그로 인해 몸에 수분이 고이거나, 소화가 느려지며, 식욕이 증가할 수 있습니다. 이러한 복합적인 변화들이 결합되면 살이 찐 것 같은 느낌을 받게 되는데요, 실제로 배란유도제 복용 시 1~2kg의 체중 증가를 경험하는 경우가 많지만, 대부분은 지방 증가가 아닌 일시적인 체중 변화라고 이해해야 합니다. 또한 체중 증가가 정서적으로 스트레스를 유발할 수 있다는 점도 중요합니다. 체중 변화에 민감한 분일수록 이러한 변화가 크게 느껴질 수 있으며, "내가 뭔가 잘못하고 있는 건 아닐까?"라는 불안으로 이어지기도 합니다. 하지만 이러한 체중 변화는 임신을 위한 신체 변화의 일부일 수 있으며, 너무 부정적으로 받아들이기보다는 자연스러운 생리적 반응으로 인식하는 것이 필요합니다.

 

실제 사용자들의 후기: 체중 증가를 경험한 사례들

“진짜 찐 거 맞아요… 생리 끝나도 안 빠졌어요.” “복용하고 나서부터 가스도 차고 배도 붓고, 몸무게도 늘었어요.” “운동도 못 하고 괜히 예민해서 자꾸 먹게 되더라고요…” 이처럼 많은 분들이 배란유도제를 복용한 후 체중 증가를 경험하고 있습니다. 특히 클로미펜을 복용한 경우, 감정 기복과 식욕 증가가 동시에 나타나면서 식사량이 늘고, 활동량은 줄어드는 경향이 있어 체중이 증가하는 패턴이 자주 나타납니다.

 

페마라의 경우도 마찬가지로, 호르몬 변화로 인해 붓기와 복부 팽만을 호소하는 사례가 많습니다. “몸이 무거워졌어요.” “가슴이 갑자기 부풀고, 전체적으로 부은 느낌이 강해요.” 등의 표현은 실제 체지방이 증가한 것보다는 수분, 가스, 림프 흐름의 변화로 인한 일시적인 체형 변화일 가능성이 큽니다.

 

하지만 반대로 “생리 끝나니까 다 빠졌어요. 그냥 부은 거였나 봐요.”라는 후기들도 적지 않습니다. 복용 주기 동안 체중이 일시적으로 증가할 수 있지만, 생리 후 자연스럽게 회복되는 경우가 많다는 점도 함께 기억할 필요가 있습니다. 또한, 일부 후기는 식습관이나 생활 패턴과 결합될 경우 체중 변화가 더욱 뚜렷해진다고 이야기합니다. 예를 들어 복용 기간 중 외식이 늘거나 수면 패턴이 불규칙해졌을 경우 체중 증가가 더 심해졌다는 경험담도 있습니다. 이러한 내용을 보면, 약물 자체보다도 복용 주기 중의 생활 습관이 체중 변화에 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.

 

 

전문가 견해와 연구 결과는? “체중 증가는 가능하지만, 직접적인 원인은 아닙니다”

의학적으로 배란유도제가 체중 증가를 직접 유도하지는 않는다는 사실은 이미 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다. 하지만 호르몬 변화에 민감한 분들의 경우에는 체중 변화가 더 극명하게 느껴질 수 있습니다. 미국 생식내분비학회(ASRM)의 가이드라인에 따르면, “배란유도제 복용 중 보고된 체중 증가 사례는 대부분 수분 저류나 호르몬 변화에 따른 부종으로 해석되며, 지방 축적과는 무관하다”라고 명시되어 있습니다. 또 다른 연구에서는 클로미펜 복용 후 체중이 증가한 환자들 중 약 80%가 2주 이내에 체중이 원래대로 돌아왔다고 보고되기도 했습니다.

 

하지만 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 기저질환이 있거나 호르몬 변화에 특히 민감하게 반응하는 체질일 경우, 혈당 변화나 인슐린 저항성 상승 등의 이유로 실제로 살이 찌기 쉬운 상태가 될 수도 있습니다. 이 경우 단순히 약물 때문이 아니라, 개인의 체질과 건강 상태, 생활 습관에 따라 영향을 받을 수 있는 것입니다. 일부 전문가들은 배란유도제 복용 기간 동안 식습관과 생활습관 코칭을 병행할 경우, 체중 변화 없이도 건강하게 치료를 이어갈 수 있다고 말합니다. 걱정이 된다면 영양 관리, 식사 조절, 규칙적인 가벼운 운동을 병행하는 것이 좋은 대처 방법이 될 수 있습니다.

 

 

체중 증가를 막기 위한 실천 전략: 살찌지 않으면서 복용하는 법

배란유도제를 복용하면서 체중 증가를 방지하는 방법은 생각보다 어렵지 않습니다. 다음은 일상에서 실천할 수 있는 간단한 전략들입니다.

 

수분 저류 관리: 붓기나 부종이 느껴질 경우, 따뜻한 물을 자주 마시고, 염분 섭취를 줄이며, 반신욕이나 찜질로 혈액순환을 도와주는 것이 효과적입니다.

식욕 조절 전략: 폭식이 걱정될 경우, 당분이 높은 간식 대신 단백질 위주의 간단한 식사를 선택하는 것이 좋습니다.

운동 대체 루틴: 컨디션이 좋지 않아 격한 운동이 어려울 경우, 가벼운 걷기나 스트레칭, 호흡운동만으로도 기초 대사량을 유지하는 데 도움이 됩니다.

체중 측정은 주 1~2회로 제한: 매일 체중을 재는 것은 스트레스를 가중시킬 수 있으므로, 주기적으로만 체크하는 것이 좋습니다.

 

가장 중요한 것은 체중이 일시적으로 늘더라도, 이는 신체가 착상을 준비하며 변화를 겪는 자연스러운 과정이라는 점을 이해하는 것입니다. 임신이라는 목적을 위해 몸이 변화하는 시기이기 때문에, 너무 민감하게 반응하기보다는 긍정적인 마음으로 대처하는 것이 중요합니다. 체중 변화가 있다고 해서 치료가 실패한 것은 아닙니다. 이 변화는 대부분 생리 후 자연스럽게 회복되며, 임신을 위한 여정 중에 일어날 수 있는 과정일 뿐입니다. 몸과 마음이 보내는 신호를 무시하지 않으면서도, 필요 이상으로 걱정하지 않는 균형이 필요합니다.

 

마무리하며: 찐살 vs 부은살, 정확히 구분하고 가볍게 넘기기

 

많은 분들이 “왜 이렇게 무거워졌지?” “몸이 붓고 예민해요” 같은 경험을 공유하고 있습니다. 하지만 지방이 축적되어 살이 찐 것이 아니라, 대부분은 호르몬 변화로 인한 일시적인 생리적 반응입니다. 배란유도제를 복용할 때 체중이 늘어나는 현상은 피할 수 없는 것이 아니라, 잘 관리하고 대응하면 충분히 조절 가능한 변화입니다. 배란유도제는 살을 찌게 만드는 약이 아니라, 임신을 돕기 위한 약물입니다. 정확한 정보와 자기 관리, 그리고 긍정적인 태도가 함께할 때, 이 시기를 보다 건강하고 편안하게 보낼 수 있을 것입니다.