임신을 준비하는 시기는 단순하게 기대와 설렘이 아닌, 생명을 잉태하기 위한 체계적인 준비 과정입니다. 이 시기의 건강 관리는 단순한 일상과는 차원이 다르며, 남성과 여성 모두 몸과 마음을 정비해야 건강한 임신과 출산으로 이어질 수 있습니다. 특히 난자와 정자의 질은 단기간에 만들어지는 것이 아니라 약 3개월 이상의 생성 주기를 거치며 발달하므로, 이 시기 동안의 식습관, 생활 습관, 그리고 영양 보충은 결정적인 영향을 미칩니다. 최근 임신 준비 영양제는 ‘선택’이 아닌 ‘필수’로 여겨질 만큼 중요성이 커졌으며, 그에 따라 남녀 모두에게 필요한 핵심 영양제를 꾸준히 복용하는 것이 건강한 임신의 시작이 됩니다. 임신 준비 시, 수많은 영양제 중에서도 정말 반드시 먹어야 하는 핵심 영양제는 명확합니다. 여성에..
